Beatrice R. "como dejar de fumar"

 4)Beatrice R. 2Cómo dejar de fumar"

Beatrice, que en el pasado prestó servicio militar en la Marina de Guerra de Estados Unidos y es la mamá de dos niños, vive en Nueva York. Probó su primer cigarrillo a los 7 años, el segundo a los 11 y luego comenzó a fumar en forma habitual a los 13. Tenía amigos que fumaban y quería estar “de moda” como ellos.

Después de más de 25 años, Beatrice seguía fumando. No fumaba mucho y no se le había diagnosticado ningún problema de salud relacionado con el tabaquismo, pero quería dejarlo. Su familia también quería que dejara de fumar. Aunque lo había intentado muchas veces antes, en el 2010 Beatrice dejó el cigarrillo para siempre.

“Cuando mi hijo cumplió 11 años, me escribió una carta en la que me pedía que dejara de fumar”, cuenta Beatrice. “A lo largo del proceso que me llevó dejar de fumar, esa carta fue muy motivadora para mí. Quiero estar aquí para mi familia”.

Como alguien que fumaba medio paquete por día, Beatrice cuenta que dejar de fumar fue difícil y que necesitó ayuda. Usó parches y otros medicamentos para ayudar a aliviar los síntomas de la abstinencia, y siempre leía la carta de su hijo cuando necesitaba un recordatorio extra de los motivos por los que debía dejar el cigarrillo.

Beatrice, que ahora tiene 40 años, tiene más energía que cuando fumaba y cocina más porque la comida le sabe mucho mejor. Ella anima a cualquier persona que quiera dejar de fumar a que lo haga, pero que busque ayuda si la necesita. Beatrice encontró apoyo adicional en Internet, de amigos que la alentaban a mantenerse alejada del cigarrillo, y también de su familia. “Vas a necesitar apoyo porque no siempre es fácil; pero lo principal es que realmente quieras dejar de fumar”, expresa.